Бийлеген аттарбы? Ат балетинин биомеханикасы…

Бийлеген аттарбы? Ат балетинин биомеханикасы…

"Музыканын адамдары, адатта, акылдуу жана түшүндүрүү жана кеңештерге убакыт сарпталат."

(ABM (Бони) Ритвелд, "Бийчилердин жана аткаруучулардын жаракаттары")

"Жаракаттар ийгиликсиздиктен, чарчоодон жана стресстен келип чыгышы мүмкүн, бирок алар биринчи кезекте техниканын туура эместигинен келип чыгат."

Бони Ритвелд бийчилер менен музыканттардагы жаракаттарды алдын алуу, диагностикалоо жана дарылоо менен алектенген ортопед-хирург.

Адамдар менен жылкылардын окшоштугуна өтө этияттык менен мамиле кылуу керек, анткени адам менен жылкынын физиологиясы менен нейрофизиологиясынын ортосундагы байланыш бар. олуттуу айырмачылыктар бар. Бирок, бийчилер жана музыканттар сыяктуу эле, жылкылардын жараланышынын негизги себеби, алардын ишинде колдонулган туура эмес техника жана ыкмалар.

Доктор Ритвельд бул тармактагы 30 жылдык тажрыйбасынын натыйжасында туура эмес техниканын жаракат менен байланышы жөнүндө тыянак чыгарган. Ал ошондой эле туура эмес ыкмаларды колдонуу көбүнчө уруксат берилген чектерди, адамдын физикалык чегин билбөө менен байланыштуу экенин белгиледи. Ошол эле мезгилдин ичинде жылкыларды тарбиялоодо кандай жаңылыштык ыкмалар колдонулганын байкадым, жылкыга кандай талаптарды коюуга болорун (алардын машыгуусу менен физикалык өнүгүүсүнүн тигил же бул этабында) билбестик, сабатсыздык менен байланышкан. жок. Ошондуктан тренерлер көйгөйлөрдүн себебин аныктап гана тим болбостон, аларды оңдоп да коюшкан.

Көпчүлүк машыктыруучулар/башчылар аттын кыймылы кандай болушу керек экенин билишет, бирок биомеханиканын негизги мыйзамдарын так түшүнүшпөйт.

Бийде физикалык чектерге көңүл бурбоо жаракатка структуралык ыңгайлуулукту жаратат. Анын сыңарындай, ат минүү жана ат чабыш тармагында аттардын физикалык чегин туура эмес анализдөө же билбөө дагы зыяндын булагы болуп саналат.

Ритвелд мындай деп жазган: "Бий мугалими - бийчилердин жаракаттан коргонуунун биринчи линиясы". Буга параллелдүү болуу үчүн, аттын машыктыруучусу анын жаракаттан коргонуунун биринчи сызыгы деп айта алабыз.

Тилекке каршы, билим жетишсиз болгондо машыктыруучулар жана өзүн устат атагандар аттардын жаракат алышына чоң салым кошот. Алар физикалык өнүгүүнү жарнамалайт, бирок дененин алсыздыгын гана алып келет. Ошентип, атка алдын ала машыктырбастан, «арканга» тартылуу же камчы менен активдүү жардам берүү аркылуу каптал кыймылдарды жасоого үйрөтүлгөндө, машыктыруучунун сабатсыздыгы атты талап кылынган ишти аткарууга мажбурлай турганы талашсыз. Бирок, анын денеси координацияланган, тең салмактуу болбойт, бул кийинки жаракат алуу үчүн шарт түзөт.

Жылкылардын жаракат алуусунун негизги себептеринин бири - өсүү процесси аяктаганга чейин кыймылдар жана элементтер менен иштөө. Биринчиден, адамдардын буттары өспөй калат. Арты эң узун "өсөт". Бул жагынан аттар дээрлик бирдей өнүгөт.

Адамдарда полиартикулярдык булчуңдар (көңүл бурчу, сарториус жана тарамыштар) убактылуу "өтө кыска" болуп, өзгөчө "өскөн ооруга" алсыз болуп калат. Аттар менен баары бирдей болот, бир гана булчуңдардын тизмеси башкача. Бул жерде негизги нерсе принцип болуп саналат.

Доктор Ритвельд мындай деп белгиледи: «Мындай катуулуктун жана ыңгайсыздыктын айынан студент бийчи убактылуу бутун толук көтөрө албайт же бийик селкинчек кыла албайт. Эң жакшы учурда мугалимдин сынына кабылып, аны жалкоолук үчүн айыптап, көбүрөөк иштөөгө мажбурлай баштайт, эң начар учурда окуучу жабыркап калат».

Ошол эле нерсе аттар менен болот. Аттар машыктыруучулар тарабынан сынга алынат, алар жалкоолук үчүн айыпталат, кандайдыр бир кыймылдарды жасоого мажбурланат жана ... жаракаттар пайда болот.

Көпчүлүк примитивдүү "машыгуу психологиялары" жылкылардын жүрүм-турумун алардын коомдук жүрүм-туруму жана лидерлиги боюнча сүрөттөп, атка каршылык көрсөтүүнү таза жүрүм-турум проблемасы катары белгилешет. Ошол эле категориялардын негизинде жалкоолук да бааланат. Бирок бул жүрүм-турум көйгөйлөрү, адатта, жардам сурап кыйкырып жатат! Ыңгайсыздыкты же ооруну сезгенде, ат алдыга кыймылга же капталдан ийилип, башка кыймылга же элементке каршы туруу менен денесин коргойт. Машыктыруучунун билими жок болсо, аттын жакшылыктан үмүтү жок.

Ритвельд мындай деп жазган: "Бийчилер ыңгайсыздыкка көнүшөт, бирок алардын денесин жакшы билгендиктен жана физикалык талаптардын жогорулугунан улам, күтүлгөн жаракат эрте байкалат, көбүнчө учурдагы сүрөттөө технологиялары четтөөлөрдү көрсөтө электе." Чабандын же машыктыруучунун приоритети күч менен эмес, аттын денесин үйрөтүү жана координациялоо болсо, аттар менен да ушундай болушу мүмкүн. Жылкыларда олку-солкулук, кечеңдеген реакциялар жана кичине кинематикалык аномалиялар байкалып, анализ кылынса, жаракаттын алдын алууга жардам бере турган белги болушу мүмкүн.

видеодо ат (видеону автордун сайтынан көрүүгө болот)Бул макаланы жазууга негиз болуп кызмат кылган, Навикулярдык синдромдон айыгып кеткен. Ал катуу аксап калганга чейин темптин өзгөрүшүнө байланыштуу көйгөйлөр болгон. Ал катары менен үч-төрттөн ашык өзгөртүү жасай алган жок. Жылкыга бир нече өзгөрүүлөрдү жасагандан кийин, темпке дагы бир кыска серияны өзгөртүүдөн мурун кантер боюнча бир нече үч кадам жасоо керек болчу. Ал, албетте, жалкоолук үчүн айыпталып, элементти аткарууга аргасыз болгон. Натыйжада, анын оң алдыңкы бутунда катуу аксак пайда болуп, курч кармаган navicular синдрому деген диагноз коюлган.

Бузулган кинематика буту, вызывающая ашыкча стресс ортосундагы терең санариптик бүктөө жана navicular сөөк, натыйжасы болуп саналат спастикалық сколиоздун баш сөөгү жана көкүрөк бөлүгүндө, ийилип көкүрөк омурткалары оң жагында. Көкүрөк омурткаларынын каптал абалын жана тескери айлануусун шарттаган арка булчуңдарынын дисбалансын оңдоо менен, калыбына келтирүү процессин кайра куруу үчүн буттардын кинематикасынын аномалиясын оңдоого мүмкүн болду. Навикулярдык синдром биринчи кезекте ремоделинг оорусу болуп саналат. Анормалдуу стресс ремоделизация процессин токтотот жана жаңы клеткалар жаралбай калгандыктан, дегенерация пайда болот. Жылкы айыгып, дээрлик бир жыл өткөндөн кийин, ал темп менен алмаштырууну суранганда, бир катар өзгөрүүлөр менен да эч кандай көйгөй болгон эмес. Эгерде жылкынын кыйынчылыктарын жалкоолук деп түшүндүргөндүн ордуна, алар акылга сыярлык анализге дуушар болушса, жылкы навикулярдык синдромго чалдыгып калмак эмес - жөн эле өнүкпөй калмак!

"Тизе, өзгөчө patellofemoral муун, бийчилер экинчи таралган жаракат (бардык жаракат 25%) болуп саналат", доктор Rietveld жазат).

Жылкыларда тизе жаралары да көп кездешет. Бийчилерде мындай жаракаттар көбүнчө жамбаштын сырткы айлануусу жетишсиз болгондуктан пайда болот. "Тизе бүгүлгөндө сыртты көздөй айланат, бирок кеңейтүүдө эмес. Эмне бийчилер, адатта, билишпейт, алар жамбаш кыймылынын жетишсиздигинин ордун толтуруу үчүн бул кубулушту колдонуп жатат: "демиплие" менен баштап, буттар overpronation жана максималдуу сырткы айлануу абалында, полго кулпуланып, жана тизелер узартылат. Натыйжада тизелердеги момент пателлофеморалдык муундардагы айлануунун бузулушуна жана ортоңку түзүлүштөрдүн созулушуна алып келет. Бул "тизе бурмалоо" деп аталат.

Сол жактагы сүрөттө жамбаштын туура тышкы айлануусу менен аткарылган "демиплие" көрсөтүлгөн. Оң жактагы сүрөттө биз ошол эле бийчинин аткарган кыймылын, бирок сыртты туура эмес айлануу менен көрүп жатабыз. Бийчи жамбаштын сыртка айлануусунун жоктугун тизенин көбүрөөк бүгүүсү жана айлануусу менен компенсациялайт. Бийчи тизесин бурат.

Чабандес аттын көкүрөк, бел жана жамбаш омурткаларынын туура механикасын сактабастан, тизелерин кыймылдатып же кыймылдатуу аркылуу кыймылга мажбурлаганда ийрилет. Аттын жамбашы адамдын жамбашындай сыртка айлана албайт. Окшоштугу, эгерде чабандес көкүрөк жана бел омурткалары менен жамбаш сөөктөрүн туура координациялоосуз камчы менен аттын бутуна иштөө менен кыймыл жасоону суранса, анормалдуу стресстер тизе муундары сыяктуу эле башка муундарга да зыян келтирет. Бул алдыга жылып жатканда туура, ийинди ичкери карай, жарым өтүү ж.б. сыяктуу каптал кыймылдар учурунда ушундай болот. Мисалы, селкинчек фазасында арткы бут, демек, жамбаш муундун айланасында айланат. Жамбаш сөөктүн жамбаш муунунун тегерегиндеги маятник кыймылы менен синхрондоштурууда сан сөөгүнүн ички айлануусу, селкинчек учурунда ортодон капталга жана кыймылсыздыкта капталдан ортого карай пайда болот. Буттардын нормалдуу кинематикасы арткы буттардын тартылышы буттун жамбаш муунунун айланасындагы маятник кыймылын жана жамбаштын арка-вентралдык айлануусун айкалыштыруусун талап кылат. Микаэль Холмстрем жакшы кыймылы бар жылкылардын буттарынын кинематикасын жана омурткаларынын механизмин салыштырган сандык изилдөөсүндө кыймылы начар жылкылардын буттары менен омурткаларынын кинематикасы жакшы кыймылдаган аттар арка-вентралдык айланууну жакшы көрсөткөнүн байкаган. жамбаштын.

Эгерде машыктыруучу жамбаштын айлануусу менен буттун алдыга селкинчектеринин ортосундагы зарыл корреляцияны билбесе жана буттарга камчы менен тийип, арткы буттарды көбүрөөк тартууга үндөсө, жамбаш сөөк менен балтырдын ортосунда айлануу пайда болуп, тизе муунуна зыян келтирет. Машыктыруучу аттын тизесин бурат...

Жан Люк Корни (булак); котормо Валерия Смирнова.

• Хелена (былжырап балерина) 14-жылдын 2017-сентябры

  Адамдын эволюциясы менен салыштыруу таптакыр туура эмес. Айтмакчы, эвреция алгач динамикалык кыймылдарда эмес, биринчи кезекте статикалык кыймылдарда түзүлөт. Ошондо гана булчуңдар жакшы өнүгүп, ылайыктуу бурчту кармап турат. жамбаш жана булчуңдар бутту кыймылга келтирет. Эверсиондук мейкиндикти жана кыймыл эркиндигин көбүрөөк басып алууга өбөлгө түзөт. Аны өнүктүрүүгө ар кимдин мүмкүнчүлүгү боло бербейт. Бирок өсүп келе жаткан баланын мойнуна байлоо бүт организмди өлтүрүп жатат. Аптекада позаны калыптандыруу үчүн ар кандай ортопедиялык "брекет" сатылат. Бул күлкүлүү, бирок оорулуу чоңдор үчүн алар кандайдыр бир жол менен жардам бериши мүмкүн. Ал эми чоңоюп келе жаткан баланы омурткасы өлтүрөт. Мартингалдарда, тапочкада жана башкаларда сатылып жаткан жаш жаныбарлардын сүрөттөрү көп... Муну карап, жүрөгүм канып кетти. Бардык "машыктыруучулар" хореографиялык залда жок дегенде алты ай... Бирок макала абдан жакшы. Жооп

• Maria 14-жылдын 2017-сентябры

  Ушундай кызыктуу комментарий үчүн чоң рахмат! Биз сайттын конокторунун назарына бул автордун бир катар макалаларын тартуулоону пландап жатабыз жана алардын талкуусуна катышсаңыз, кубанычта болобуз 🙂 Жооп