Коркуу, сени менен кантип күрөшүү керек?

Өзүңдү дайыма коркунучта сезе турган дүйнөдө кантип жашоо керек? Жазгы көлчүк да сизди стратосферага чейин учууга мажбурлай турган жерде. Жылкылар бир нече миллион жылдан бери ушундай жашап келет, убакыттын өтүшү менен эч нерсе өзгөрбөйт.

Жаныбардын ар кандай буюмдардын алдында капыстан пайда болгон "ат жегичтин" реакциясы көбүнчө күлкүлүү көрүнөт. Бирок күчтүү стимулдануу менен коркуу тепсендиге айланып кетиши мүмкүн, бул ат үчүн да, чабандес үчүн да коопсуз эмес.

Сүрөт: Pinterest

Коркуу деген эмне жана ал кайдан келип чыгат?

Коркуу – бул мээнин лимбикалык катмары тарабынан башкарылуучу эмоция. Баштык аттын жанына учат, аны көргөндө "тоңуп калат", лимбиялык мээ, тагыраак айтканда, амигдала "согуш-кач" реакциясын козгойт, сигнал сойлоочулардын мээсине жана өзүн-өзү сактоого жөнөтүлөт. инстинкт козголот. Анан эмне болорун билесиң - күндүн батышына секирет.

Коркуу так стимулсуз эле пайда болот. Мындайда жылкычылар арасында мал атайылап, жамандык үчүн кылат деген пикир бар. Эмне үчүн андай эмес?

Жылкынын лимбикалык системасы (эмоционалдык бөлүгү) жакшы өнүккөн. Ал эми аттар жаңы кортекс (мээ кабыгы) өнүкпөгөндүктөн, ойлоно, алдын ала жана абстракттуу ойлоно албайт. Бул ошондой эле уят, күнөөлүү же таарынуу сыяктуу жогорку даражадагы сезимдер аттар үчүн жеткиликтүү эмес дегенди билдирет.

Коркуу, сени менен кантип күрөшүү керек?

Иллюстрация: top10a.ru

Коркуу дайыма стресс менен коштолот.

Стресс - бул организмдин өз багытында коркунуч деп эсептеген бардык нерсеге реакциясы. Стресс пайда болот:

Fast күтүлбөгөн коркунуч болуп саналат

Мисалы, бир чымчык дарактан учуп кетти, биздин сүйүктүү баштыгыбыз шамалдын астында учуп кетти, же ит бурчтан секирип кетти.

Жай – күтүү

Эң кеңири таралган мисал - тамакты күтүү. Түшкү тамакты бөлүштүрүү учурунда сарайдагы жалпы толкунданууну бир эмес, бир нече жолу байкагандырсыз: бирөө тепкилеп, бирөө күркөнү айланып чуркап жүрөт, ал эми кимдир бирөө кошуналарга ыргыта баштайт. Бул жай стресстин таасири.

Эстресс позитивдүү стресс деп аталат.

Эустресстин натыйжасында организмдин функционалдык резерви жогорулап, стресс факторуна ыңгайлашып, стресстин өзүн жок кылат. Башкача айтканда, мисалы, аянтчада сейилдөөдө аттын бели кычышып, жатып алып, кычыштырган жагымсыз сезимдер жоголуп кетет.

Кыйынчылык - узакка созулган азап

Буга, мисалы, жылкыны энесинен ажыратуу же жаңы шарттарга көнүү (жаңы сарайга көчүү) кирет. Кыйынчылыктан улам ат тиштеп же аюу сыяктуу стереотиптерди пайда кылышы мүмкүн.

Ошондуктан, паника реакциясын азайтуу үчүн, биз аттын коркунучта эмес экенин көрсөтүшүбүз керек.

сабырдуулук терезеси

Сабырдуулуктун терезеси деген нерсе бар. Шарттуу түрдө, бул ат тынч түрдө ар кандай стресске ылайыкташа турган аймак. Терезе канчалык кичине болсо, ат ошончолук кыжырданат.

Коркуу, сени менен кантип күрөшүү керек?

Сүрөт: Prokoni.ru редакциясы

Эгерде стимул “толеранттуулуктун терезесинин сыртында” болсо, ат гипо-аозулуунун же гипер- толкундануунун абалына кирет.

Гипоароз – үйрөнгөн алсыздык. Ат анын иш-аракетинин мааниси жок экенин түшүнөт жана өзүнө зыян келтирбөө үчүн психикасы жабылат. Бул патологиялык абалы;

гипер толкундануу – “уруп-кач” реакциясы.

Бул зоналарга кирбөө үчүн, сабырдуулуктун терезесин дайыма кеңейтүү керек, башкача айтканда, жылкыны өз коркуулары менен "тааныштыруу" керек. Толеранттуулук терезесинин өлчөмүнө стимулдардын саны, адам-ат өз ара аракеттенүү тарыхы жана негизги муктаждыктарды канааттандыруу таасир этет.

Коркунуч менен күрөшүү ыкмалары

Коркунуч менен күрөшүүнүн бардык ыкмаларынын бир негизи бар - жумшартуу. Уялчаак атты үйрөтүүдө эң башкысы коркуу сезимин өзүнө болгон ишеним менен алмаштыруу керек. Муну жылкынын кызыгуусун ойготуу менен жасоого болот.

Мисалы, жаныбар кандайдыр бир жаркыраган тоскоолдукка жакындагандан абдан коркот. Эгерде сиз ага атты күчтөй баштасаңыз, анда ал жабышып же качып кетет. Ал эми бир аз трюк ойлоп таап, тосмону (мотивацияны жаратыңыз) ыракаттандырып койсоңуз, ат тосмого эң эле кызык болуп жакындайт.

Ошондой эле десенсибилизациялоо ыкмасына көңүл буруу керек – буттарга жана баштарга, ошондой эле предметтерге, үнгө, физикалык активдүүлүккө жана башкаларга сезгичтикти азайтуу. Башкача айтканда, акырындык менен дүүлүктүрүүчүнү, мисалы, спрейди кошосуз. аттын жашоосу. Сиз белгилүү бир аралыкта дем алып, реакцияны байкайсыз, акырындык менен толук көз карандылыкка, бейпилдикке жана релаксацияга жетишесиз. Эч кандай учурда стимулду максималдуу жогорулатууга аракет кылбаңыз. Чыдамкай болот.

Ат минүү учурунда ийилген көнүгүүлөр (каптал, вольт, серпентин ж.б.), өтүү, ошондой эле кавалети аттын тынчтануусуна жана эс алуусуна жардам берет.

Коркунуч менен күрөшүүдө көп нерсе адамдын өзүнөн көз каранды. Атка ачууланбоо, корккондуктан аны жазалабоо, токтоо болуу абдан маанилүү. Эсиңде болсун, жаңы нерсеге биринчи реакция коркуу жана бул жакшы.

Корккондугу үчүн атты жазалоо аны күчтөндүрөт, анткени биз аттын чындап эле коркунучтуу болгонун көрсөтөбүз.

Коркунучтар менен иштөө - бул ар бир ат үчүн жекече болгон жолдор менен ыкмалардын чоң комплекси. Бирок, аларды бир нерсе бириктирет - жаныбарга болгон кунт коюп жана аң-сезимдүү мамиле. Мунун аркасында сиз атын коркутууга аракет кылган бардык “ат жегичтерден” сөзсүз арыла аласыз.

Макала жылкынын жүрүм-туруму боюнча консультанттын материалдарынын негизинде даярдалган Ирина Зорина