Күчүгүңүздү табигый тамак менен азыктандырыңыз

Күчүктү туура тамактандыруу абдан маанилүү, анткени үй жаныбарынын ден соолугу жана жыргалчылыгы көбүнчө андан көз каранды. Ал эми көптөгөн ээлери табигый күчүк тамак тандашат. Табигый тамак менен күчүктү тамактандыруунун эрежелери кандай?

Күчүктөр абдан тез өсөт, демек, аларга көп энергия керек. Бул табигый тамак менен күчүктү тамактандыруу үчүн диетаны даярдоодо эске алынышы керек. Азыктандыруунун тарифтерин интернеттен таба аласыз, бирок баалар орточо экенин, ал эми күчүгүңүз жеке адам жана анын муктаждыктары орточо көрсөткүчтөн айырмаланышы мүмкүн экенин унутпаңыз.

Протеин күчүктөр үчүн абдан маанилүү. Бирок, эгерде табигый тамактандыруу учурунда күчүк эт менен гана азыктанса, диета минералдар, атап айтканда, кальций менен толукталбаса, таяныч-кыймыл аппаратында көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн.

Күчүктү табигый тамак менен азыктандырууда негизги энергия булагы май болуп саналат. Майдын булагы катары өсүмдүк майы (бирок зайтун майы эмес) жана балык майы ылайыктуу.

Көмүрсуулар энергиянын альтернативдүү булагы болуп саналат, бирок күчүктү табигый тамак менен багып жатканда, аларсыз деле кыла аласыз. Албетте, эгерде күчүктүн тамак сиңирүү процесси жакшы болсо жана ич өткөк болбосо.

Күчүктү табигый тамак менен азыктандырып жатканда, күчүктү тез-тез жана аз-аздан жей турганын унутпаңыз. Мисалы, 2 айлыгында күчүк күнүнө 5-6 жолу, ал эми 4 айында 4 жолудан кем эмес тамактанат.

Ар кандай породадагы күчүктөрдү жана иттерди тамактандыруунун өзгөчөлүктөрү тууралуу биздин порталдагы тиешелүү макалалардан окуй аласыз.