Гвинея чочколоруна жем боло турган жашылчалардын жана жемиштердин тизмеси

Чөп жеген сүт эмүүчүлөр мөмө-жемиштер менен тамактанганды жакшы көрүшөт, бирок бардык өсүмдүк азыктары кемирүүчүлөрдүн организми үчүн бирдей пайдалуу эмес.

Биз тамактануунун негизги принциптерин талдайбыз, ошондой эле жашылча-жемиштердин пайдасын жана зыянын карап чыгабыз, алар гвинея чочколорунун рационунда кабыл алынат.

тамак-аш негиздери

Жапайы жаратылышта гвинея чочколору дарактын кабыгын жана бутактарын, мөмөлөрүн, мөмөлөрүн жана жалбырактарын жешет. Тамак сиңирүү органдарынын үзгүлтүксүз иштешин камсыз кылган негизги материал була болуп саналат.

Үй шартында диета төмөнкүлөргө негизделет:

• жаңы чөп жана шалбаа чөп;
• жемиштер жана жашылчалар;
• даярдалган тоют.

МААНИЛҮҮ! Гильт үчүн арналган чөп жумшак жана жашыл болушу керек, ал эми гранулдуу тоют диетанын минималдуу бөлүгү болушу керек.

Кемирүүчүлөр күнүнө 120 граммдан ашык эмес жашылча-жемиштерди берүүгө болот. Азык-түлүк майда-чүйдөсүнө чейин берилип, туура эмес тамактанган учурда алынып салынат. Ашыкча бышкан же чириген тамактар ​​сиңирүү көйгөйлөрүн жаратат.

Жашылча менюсу

Чочколордун тутумдаштыргыч жана сөөк ткандарынын иштеши үчүн жооптуу болгон С витаминин денеси өз алдынча өндүрө албагандыктан, сырттан издөөгө туура келет.

Аскорбин кислотасы организмге өсүмдүк азыктарынан, анын ичинде жаңы жашылчалардан (брокколи, болгар калемпири) кирет, алар күнүнө жок дегенде 1 чөйчөктү түзөт.

Гвинея чочколоруна бериле турган жашылчалардын арасында:

1. Цуккини. Ичеги перистальтикасын нормалдаштыруучу витаминдерге, минералдарга жана пектиндерге бай.
2. сабиз. Теринин жана пальтосунун абалына, көрүү жана угуу функцияларына оң таасирин тийгизет. Тамырдан тышкары, үстүн азыктандырууга жол берилет. Курамында бета-кератин (А витамини) заарага кызгылт сары түс берет.
3. калемпир. С витаминине бай, бирок зыяндуу нитраттардын көлөмүнө байланыштуу кышында коркунучтуу. Тамак-аш катары таттуу сортторуна гана уруксат берилет, ал эми ачуу былжыр челдин кыжырдануусуна алып келет.
4. ашкабак. Тамак-ашта гана эмес, целлюлоза колдонулат, бирок ошондой эле кабыгы жана уруктар, бай цинк жана гельминтоздорго каршы профилактика катары иштейт.
5. бадыран. Төмөн калориялуу, сезгенүүгө каршы таасирге ээ жана майлардын сиңүүсүн жеңилдетет. Негизги азык катары ылайыктуу эмес жана кыш мезгилинде коркунучтуу (нитраттардын курамы жогору).
6. жаңы буурчак. Үй жаныбарларын өлчөмдү кыянаттык менен колдонбостон, жаңы кабыктар менен гана багуу сунушталат. Кургатылган дандарды колдонууга болбойт, бирок кээ бир өндүрүүчүлөр аларды даяр тоютка кошуп коюшат.
7. капуста. Туура көзөмөлдү талап кылат. Бул көп газ пайда болбош үчүн акырындык менен киргизилет. Күкүрткө бай, ал коллагенди синтездеп, пальтого жылтыратат.
8. рутабага. Ич катууга жардам берет, перистальтиканы жеңилдетет, диуретикалык таасирге ээ. Кышында керектөөнү болжолдойт, жашылчаларды тандоо чектелүү болуп калат.
9. Иерусалим артишоку. Ичеги ооруларын болтурбоо үчүн крахмал менен байытылган тамыр жашылчаларын колдонуу чектелиши керек. Калган бөлүктөрү, бай була жана аминокислоталар, туруктуу негизде жол берилет.

Талаштуу жана коркунучтуу жашылчалар кирет:

1. Tomatoes. Жашыл (жетиле элек) түрүндө, алар соланиндин эсебинен уулуу болуп эсептелет, чокуларын колдонуу да сунушталбайт. Көптөгөн витаминдерди камтыган бышкан помидор коркунучтуу ууну жок кылат, андыктан чектелген санда аларды рационго киргизүүгө болот. Ичегилердин бузулушуна алып келип, помидордун көп болушунан качыңыз.
2. Картошка. Уулуу соланин жана крахмалдуу заттарга бай дагы бир жашылча.
3. коон. Ал канттын көптүгүнө байланыштуу кант диабетинин өнүгүшү үчүн коркунучтуу.
4. Редиска жана редиска. Эфир майлары былжыр челди дүүлүктүрөт жана шишиктерди жаратат.
5. кызылча. Ич алдыруучу таасири бар. Кош бойлуу, эмчек эмизүү учурунда жана <2 айлык жашта сунушталбайт. Каршы көрсөтмөлөр жок болгон учурда, бетацяниндин эсебинен заара кызыл түскө ээ болгон үстүн жана тамыр өсүмдүктөрүн бир аз колдонууга уруксат берилет.
6. дан. Жашыл бөлүктөрүн гана жегенге уруксат берилет. Дан сиңирүү процессин бузуп, салмак кошууга алып келген крахмал көп болгондуктан коркунучтуу.

Жемиш менюсу

Мөмө-жемиштер кантка бай, ошондуктан алар диетанын толук кандуу бөлүгү катары каралбайт, бирок тамак катары гана каралат.

Катуу чектөөсүз жемиштердин көптүгү арасында алманы гана гвинея чочкосу жесе болот. Алар тамак сиңирүү процесстерин нормалдаштыруу жана токсиндерди алып салуу. Сөөктөр милдеттүү түрдө алынууга тийиш, анткени аларда уулуу токсиндер бар.

колдонууга уруксат мөмө арасында:

1. жүзүм. Клетчатка жана В витамининин көптүгү организмге оң таасирин тийгизет. Жагымдуу даамынан улам жаныбар мөмө-жемиштерди абдан ырахаттанып жейт.
2. Арбузов. Малга жалаң гана жем берилет. Кыртыштар нитриттерди топтойт жана коркунучтуу деп эсептелет. Диуретикалык таасиринен улам, жегендин саны азаят.
3. Роуэн. Chokeberry С жана Р витаминдерин, ал эми кызыл – каротинди толуктайт.

Талаштуу жана коркунучтуу мөмө-жемиштер кирет:

1. Citrus. былжыр челди дүүлүктүрөт жана аллергиялык реакцияларды жаратат.
2. кулпунай. Бул витамин С ашыкча болуп, аллергия, диарея, гастрит жана жарага алып келет. Ал жумасына 1-2 жолудан көп эмес кичинекей дозада берилет.
3. бананы. Алар глюкозаны жана клетчатканы толуктайт, бирок калориянын жана канттын көбөйүшүнө байланыштуу алар минималдуу колдонулат.

МААНИЛҮҮ! Диетаны түзүүдө деңиз кемирүүчүлөрүнүн чөп жегичтер экендигин эске алыңыз. Эт жана сүт азыктары алардын организми тарабынан сиңирилбейт жана олуттуу коркунуч туудурат.

жыйынтыктоо

Гвинея чочколорунун тамактануусу тең салмактуу болушу жана ачкачылыкты болтурбоого тийиш. Калган тамак-аштын жетишсиз саны организмди чарчатып, тез суусузданууга алып келет.

Витаминдерге жана минералдарга бай жашылча-жемиштер суу-туз балансын нормалдаштырууга жана иммундук системанын каршылыгын жогорулатууга жардам берет.