Булчуңдарды насостоо: 10 көнүгүү

Булчуңдарды салабыз: 10 көнүгүү

Биздин эксперт Аманда Саттон физиотерапевт жана ветеринардык медицинанын магистри. Ал Британиянын Eventing командасынын расмий физиотерапевти болгон. Азыр Гэмпшир штатынын Литтлтон шаарында машыгып, ветеринарлар менен жылкыларды дарылоо жана калыбына келтирүү боюнча иш алып барат. Мындан тышкары, ал дүйнө жүзү боюнча лекцияларды окуйт.

"Ат бардык басууда туруктуу болушу керек" дейт Аманда Саттон. «Көпчүлүк чабандестер булчуңдардын тонусун сактап, курсакты тартып, атты туура кыймылдатуу үчүн көп күч жумшашат. Ат ээрдин астында иштеп жатабы, жокпу, ал оңой жана ишенимдүү кыймылдашы керек, бул өз кезегинде жаракаттан качууга жардам берет».

машыгуу

Аманда сиздин атыңыздын туруктуу болушуна жана анын тең салмактуулук сезимин өнүктүрүүгө жардам берүү үчүн 10 мүнөттүк бир катар жөнөкөй көнүгүүлөрдү иштеп чыкты. «Бул көнүгүүлөрдү күн сайын оңой жасаса болот. Ал эми кээ бир жылкыны талаадан сарайга жетелеп барганда жасай аласың, дейт Аманда. – Бирок, ат көптөн бери иштебей калса – мисалы, жаракат алып турса – ветеринарга кайрылыңыз. Көнүгүүлөрдү өзгөртүп, алданып калбаңыз."

1. Биз ичтин булчуңдары менен иштейбиз.

Бул көнүгүү аттын омурткасына жакшы жүк түшүрүп, анын жамбаш сөөгүн туура абалда бекитет. Жалгыз "бирок": муну жасоодон мурун, ат бул аймакта эч нерсеге зыян келтирбеши керек. Оорунун типтүү белгилери - булчуңдардын чыйрыгуусу. Ошентип, баштайлы.

Атты түз туруңуз, анын буттары денеге туура келет.

Колуңузду анын курсагына акырын коюп, ага тийгенге көнүп калыңыз. Колуңузду ашказаныңыздын үстүндө жана курчанган жердин тегерегине жылдырыңыз.

Колуңузду аттын курсагынын астына коюп, акырын басып, анан түшүрүңүз.

Колдун басымы аттын курсагын өйдө түртүүгө жетиштүү болушу керек. Ичтин булчуңдары чыңалып же тартылбаганын билүү үчүн кургактарды карап көрүңүз. Чыңалуу, эс алуу – кээде бул фазалардын ортосунда 3-4 секунд өтүшү мүмкүн. Көнүгүү 3 жолу кайталаъыз. аттын кыймылына жол бербе.

2. Арткы буттардын булчуңдарын машыктырабыз.

Түз тур. капталында туруп, анын арткы бутун жерден бир нече дюйм көтөрүп.

Куйругун кармап, акырын жана акырындык менен бир нече сантиметрге тартыңыз. Күтө туруңуз жана коё бериңиз. Ыргагы: бир-эки карма, үч-төрт коё. 3 жолу кайталаъыз. Андан кийин акырындык менен бир эле бутту алып, аны саат жебеси боюнча айлантып, төмөнкү бөлүгүн гана кыймылдатасыз. карама-каршы багытта кайталаъыз. Ар бир айлануу болжол менен 10 секундга созулушу керек.

Экинчи буту ийилип калбасын текшериңиз. Андай болуп калса, бутуңду артка коюп, атты эс алсын.

Көнүгүү башка буту менен кайталаъыз. Бул көнүгүү 3 жолу саат жебеси боюнча жана 3 жолу саат жебесине каршы.

3. Круптун булчуңдары.

Ат түз турушу керек. Сами круптун жанындагы капталда турат. Манжаларыңыз менен сакрумдун оң жагына круптун эң бийик жеринен баштап куйрукка чейин активдүү массаж жасаңыз.

Круптун эң бийик жериндеги жумшак тканга баш бармагыңызды басып, аны куйрукка карай жылдырыңыз (сүрөттү караңыз). Экинчи колу круптун үстүндө, аттын аркасы көтөрүлүп жатканын сезесиң. Бул көнүгүүнү “бир-эки” санап аткарыңыз, бир аз тыныгуу жасап, баарын кайталаңыз. Бардыгы болуп, оң жана сол жагында 2 жолу жасоо керек.

4. Алдыңкы буттар.

Аттын алдыңкы бутун көтөргөндө, карама-каршы тараптын арткы бутуна эмне болорун байкаңыз. Атың чымчылып калса, буту алдыга жылат. Бул учурда, алдыңкы бутуңузду кайра ордуна коюп, кайра баштаңыз. Бул көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн, бир колду аттын чыканак муунунун артына коюп, белиңизди түз кармап, курсагыңызды тартыңыз жана экинчи колу менен аттын бутунан кармаңыз. Тизеңиз менен тегерек “чызыңыз”, ошентип аттын буту тегерекче кыймылдайт.

Төмөнкү бутту 5 секундга айлантып, анан багытын өзгөртүңүз. Көнүгүү башка буту менен кайталаъыз.

5. Ийинин боштугу.

Илин аймагындагы булчуңдар абдан катуу болушу мүмкүн, бирок аттар көбүнчө бул көнүгүүлөрдү жакшы көрүшөт. Мындан тышкары, бул алдыңкы буттардын жетүүсүн жогорулатууга жардам берет.

Бир колуңуз менен аттын алдыңкы бутунан кармап, экинчисин арткы жагына, демейде ээр турган жерге, далдын так артына коюңуз (сүрөттү караңыз). Манжалар тарапка жайылышы керек.

Аттын буту ылдый түшүшү үчүн жай чөгөлөңүз. Аттын бутун ийип кармап, бешке чейин санагандан кийин коё бер.

Ат үстүңө жыгылса, бутуңду коё бергенде сени түшүнбөй калды дегени. Үнүң менен аны тынчтандыр. Эгер аттын ийни түшпөй жатканын сезсеңиз, анын бутун акырын көтөрүп, анан түшүрүңүз.

Бул көнүгүүлөрдү ар бир тараптан 3 жолу кайталаңыз.

6. Бурулуштар.

Бул көнүгүү атка моюнду бошотуп, арткы буттарын тартуу менен туура бурулганды үйрөнүүгө жардам берет. Мүмкүн болушунча жай кылыңыз. Көпчүлүк чабандестер бурулуп жатканда ички тизгинди өтө катуу тартып, аттын мойну өтө көп ийрилет. Биз аттын мойнун табигый жана эркин ийип машыгабыз.

Бир чекитте туруңуз. Денеңиз жана колдоруңуз V формасын түзүшү керек. Солго минип, сол колуңуз жетекти кармап, аттын мурдунун алдында калат. Сиз аттын ички алдыңкы буту менен, ал эми оң колуңуз анын акыркы кабыргасынын деңгээлинде болушу керек.

Көнүгүүнү сол колуңуз менен саякаттын багытын көрсөтүп, оң колуңуз атты алдыга жана айланаңызга түртүп баштаңыз. Жетекчи кол алдыда калып, аттын ички бутуна дененин астына келип, экинчи бутун кесип өтүүгө мажбурлашы керек. Атты тегерете тартпаңыз, алдыга гана тартыңыз, ал эми экинчи колу атты артынан түртөт.

Үстөмдүк кылган колуңуз менен “суроо”, экинчи колу менен атты алдыга түртүңүз.

Атты байкап, көйгөйлүү жерлерди аныктоого аракет кылыңыз.

Көбүрөөк импульс түзүүгө көңүл буруңуз, анан токтоп, тыныгуу алыңыз. Айлананы аяктагандан кийин эс алыңыз. Кыймылдын аягында коргошун тартууну токтотуңуз – жөн гана колуңузду көтөрүп, “о-о-о” деп айтыңыз. Ошол эле нерсени башка тараптан кайталаъыз.

Бул көнүгүүлөрдү аткарууда аттын кыйналып жатканын аныктоого болот: куйругу, башын көп түшүрөт, жамбашын сыртка ыргытып жиберет, ички арткы бутун кайчылаш дененин астына сала албайт. экинчи арткы буту менен; сиздин колуңузда "жыгач" сезим бар. Мындай учурларда, көнүгүүнү кайталап, өзүңүздүн иш-аракеттериңизге кылдат көз салыңыз. Балким, сиз жетиштүү көңүл топтой алган жоксуз жана өзүңүздүн кыймылыңызды жакшы координациялай алган жоксуз, ошондуктан аттын арткы буттары иштей албады.

7. Лента.

Бул көнүгүү үчүн атыңызга ээрди жана кичинекей ветеринардык скотчту же бинт кийгизиңиз, бирок атыңыз сарайда жок болуп, эс ала турганда гана. Мен ичке жана созулган "Thera-Bend" деген материалды колдоном. Физиотерапияда каршылык материалы катары колдонулат. Тар же өтө катуу бинттерди албаңыз. Тасма атка пикир калтырат. (Кээ бир ветеринардык ленталар жабышчаак болгондуктан, жылкыларга жакпай калышы мүмкүн экенин унутпаңыз.)

Биринчиден, атка узун камчыны же таякты көрсөт, ал колуңдун узартылышындай болот. Эгерде сиздин үй жаныбарыңыз камчыдан абдан корксо, аны албаңыз.

Тасманы эки тараптан ээрге бекем бекитүү үчүн жетиштүү кесип. Боону байлоодон мурун, тик туруп, 1-көнүгүү жасаңыз (“Ичтин машыгуу”). Бул анын өз денесинин абалына көңүл бурууга жардам берет. Эгерде ал туура эмес туруп калса, ал каршылыкты сезип, лента тоскоолдук кылбаган баштапкы абалына кайтып келет.

Лентага көнүшү үчүн, атты колуңа жетелеп ал. Колуңуз менен саякаттын багытын көрсөтүп, атты камчы менен арткы буттарынан же акыркы кабыргасынан өйдө түртүп, «кет!» деп буйрук бериңиз.

Аттын жанында жүрүп жарым токтоо. Камчыны аттын мурдуна же көкүрөгүнө коюу менен атты токтотууга жардам бериңиз. Ошол эле маалда ылдамдыкты азайтып, “оо-о-о” деп айтыңыз.

Бурулуш жасоо үчүн камчынын жоон учун (акыркы кабырганын деңгээлинде) колдонуу менен 6-көнүгүү («Бурулуштар») кайталанат. Акыркы кабыргасынын артындагы аттын капталын басып, аттын ички арткы бутун сыртынан кесип өтүүгө мажбурлаңыз.

8. Кыска жана ыңгайлуу.

Эгерде ат жаш болсо, бул көнүгүүлөрдү бир шыргый менен аткарыңыз, акырындык менен санын үчкө чейин көбөйтүңүз.

Сизге бири-биринен бир метр аралыкта үч мамыдан турган катар керек болот. Бири-бирине өтө жакын мамылардын үстүнөн басуу аттын ич булчуңдарын дүүлүктүрүп, буттарын өйдө жана алдыга күчтөйт.

Колуңузду аттын мурдуна жакын кармаңыз, ар бир жолу багытын өзгөртүп, аттын ички арткы бутун сыртка жана дененин астына өтүүгө мажбурлаңыз. Андан кийин экинчи жана акыркы устунду жерден бир нече сантиметр бийиктикке көтөрүп, ар бир жолу багытын өзгөртүп, биринчи уюлдун алдында жарым токтоп, көнүгүүлөрдү кайталаңыз. Бойго жеткен аттар үчүн бул көнүгүү биринчи уюлдун алдында жана ортосуна чейин жарым тыным жасоо менен өзгөрөт.

9. Серпентиндер.

Жыландын илмектерин атайылап чоң кылып, алдыга жылдырбай жана аттын ийнине жакын тургузуңуз: бул аттын башын алдыга сунууга жана башынын артын иштетүүгө мажбурлайт.

Өз кезегинде сиздин ички колуңуз аттын ичине түшүп кетишине жол бербеши керек. Ал эми аттын ички буту сырткы буту менен кайчылашат. Ат көнүгүү жакшыра баштаганда, айлануу бурчун азайтуу менен кыйынчылыкты арттырыңыз.

Кадамыңызды басаңдатуу үчүн, жарым токтоп, аттын көкүрөгүнүн алдындагы камчыны колдонуңуз.

10. Уюлдардын ортосуна кайра киргизүү.

Көбүнчө атты тизгиндөө кыйын, анткени бардык аттар кыймылдуу боло бербейт. Алар алдыңкы буттарын сүйрөп же денени артка тартат. Келгиле, жылкыны кыймылды кантип баштоону жана ийинди "байланыштырууда" алдыңкы буттарды кантип көтөрүүнү жакшыраак ойлонуш үчүн аракет кылалы.

Жерге эки мамы коюп, жылкыны алар тарапка алып барыңыз, ал эми кыймыл траекториясы боюнча алдыга көз чаптырыңыз, секирүүдөгү тоскоолдукка жакындап жаткандай. Атты так мамылардын ортосунда тургула.

Бир колун аттын көкүрөгүнө коюп, аны артка түртүп, “артка” деп эки мамысынын ортосуна тизгинди. Андан кийин колуңузду бошотуңуз. Бул жаңсоону кайталаңыз.

Эгерде ат кыйынчылыкка дуушар болсо, аны артка кайтуу үчүн кичине аракети үчүн мактап, андан кийин токтоп, алдыга бас.

Аттын устундун үстүнөн туруп, алдыңкы буттарын анын үстүнөн жылдыруусун сураныңыз. Колуңузду аттын көкүрөгүнө коюп, устундун ортосунан басып, артка басуусун сураныңыз. Токто, алдыга бас, анан кайтала.

сунуштар:

● Эч качан аттын арткы буттарынын жанында турбаңыз, анткени ал уруп кетиши мүмкүн (эгерде ат уруп кетсе, бул көңүл бурууну талап кылган кандайдыр бир ыңгайсыздыктын белгиси болушу мүмкүн).

● Ар бир кыймылыңыз толугу менен көзөмөлдөнүп, мүмкүн болушунча позитивдүү болушу керек. Алсыз аттар баарын тез бүтүргүсү келет, бирок аларды акырындык менен бүтүрсөңүз, көп нерсеге жетишесиз.

● Бул көнүгүүлөрдүн көбүн өпкө же тизгинде да жасоого болот.

● Жаш ат мурун эч качан шыргый же узун камчы көрбөгөн болушу мүмкүн, андыктан баштоодон мурун аны менен тааныштырыңыз.

● Маяктардын үстүнөн басып өтүү бир аз чарчайт, андыктан ашыкча иштебеңиз. Бир убакта үчтөн ашык комплект кылбаңыз.

● Улгайган аттар бул көнүгүүлөрдү экинчисине караганда жакшыраак аткара алышат, бирок сиздин максатыңыз — аттын алсыз булчуңдары пайда болгонго чейин, аларды эки тараптан бирдей өлчөмдө аткаруу.

● Эгер жер жабышчаак жана тегиз эмес болсо, сиздин милдетиңиз кыйындайт. Машыгуу үчүн эң жакшы жер - жумшак жери бар талаа. Чөптөн жасалган болсо жакшы. Алсыз аттар мындай жерде жакшы болот.

Материал автордук укук ээсинин – журналдын уруксаты менен жарыяланды.MyЖылкы» («Менин атым»).

Аманда Саттон