Көзөмөлсүз чуркоо: жеңүү жана азайтуу

Сүрөт fei.org сайтынан алынды

Кээ бир чабандестер жумуш учурунда ат спортчуну «тартып» алгандыгын сезишет (ал талаадабы, ээн талаадабы же аренадагы жөнөкөй жумуштабы). Макул, бир нече адам көзөмөлдөнбөгөн чуркоодон ырахат ала алат, туурабы?

Биз сиз үчүн атыңызды кантип башкарууну колго алуу жана пландаштырылбаган жарыштарда аны токтотуу боюнча бир нече кеңештерди топтодук.

1. "Жоккей цикли"

Ар бир тажрыйбалуу жорук сизге жарыш учурунда колдонулган ыкма жөнүндө айтып берет - тизгинден илмек, бул кантерди бир аз башкарууга мүмкүндүк берет.

Бул тизгинин үзүлүүсү менен ат чабандын колунан тизгин тартып, жулуп алууга аракет кылып, көбүнчө өзү менен күрөшөт. Бирок ал моюн сунары менен басымдын басаңдап баратканын сезет. Мындан тышкары, тизгинин бул талдоо колун туруктуу жана тынч кылат.

Илмек жасоо үчүн алгач тизгинди адаттагыдай кармаңыз. Сол колуңуз менен тизгинди кармап туруп, тизгинин учун оң колуңуздан пинге чейин кармаңыз (минип жүргөндө колдонбогон тизгиндин "кошумча" бөлүгү). Тизгиндин “кошумча” бөлүгүн ал баш бармак менен сөөмөйдүн ортосунан өтүп, алакандын үстүнө жаткыдай кылып кармаңыз. Бул үчүн колуңузду бир аз капталга бурушуңуз керек болушу мүмкүн. тизгинин карама-каршы учу менен да ошондой кыл. Пайда болгон циклдин узундугун сиз каалагандай тууралай аласыз.

Бирок, кээде тизгинди өз алдынча "иликтөө" ыкмасын түшүнүү абдан кыйын иш. Андыктан тренериңизден же башка тажрыйбалуу адамыңыздан бул үзүндү көрсөтүүнү сураныңыз.

2. Тынч жана тегиз конуу

Көпчүлүк аттар атчынын денесинин абалына сезимтал болот – эгерде спортчу өтө эле алдыга эңкейсе, басуу ылдамдайт. Мындай аракеттерге адамдын биринчи реакциясы денени ого бетер алдыга "берүү" жана кысуу каалоосу болот. Бирок бул абалды ого бетер курчутат.

Паника болбоңуз жана стресске кабылбаңыз. Жасашың керек ийинди түздөп, түз отур. Ийниңиз, чыканагыңыз жана согончогуңуз аркылуу вертикалдуу сызыкты ылдый тарта ала турганыңызды текшериңиз. Эгерде атыңыз жооп бербесе, анда аттын белине жүк салып, ээрге бир аз артка жөлөнүп көрүңүз. Ошол эле учурда тизгинди тартпа!

3. Уруш жок!

Алтын эрежени унутпаңыз: ат менен урушпа. Өлүмдүн тизгинин кармаган атты токтото албайсың. Кыязы, жооп тизгинди тиштеп, кыймылды тездетет.

Атыңыздын тизгинин бир аз бошотуп, сиздин буйругуңузга жооп беришин кааласаңыз, жарым токтотууну колдонуңуз. Тизгинди көпкө тартпаңыз же өтө көп күч колдонбоңуз. Жарым тыныгуу кыска болушу керек. Ал буйрукка жооп бергенге чейин, атыңызды бир нече жолу токтотууга туура келет. Бирок, өзүңүздү жеңип алыңыз жана эч кандай жагдайга жабышпаңыз!

4. Куткаруучу

Атты түз сызыкта жүрүп токтото албасаңыз, анда ал ылдамдай албаган башка траекторияны тандаңыз. Бул үчүн сонун вольт кылат.

Бирок эсиңизде болсун - вольт үчүн өтө кичинекей диаметрди оробошуңуз керек. Сиз атты токтото аласыз, бирок ошол эле учурда сиз чоң коркунучтасыз: тез басууда ал тең салмактуулукту жана тең салмактуулукту жоготуп, сиз менен кошо тайгаланып жыгылышы мүмкүн.

Кантер башкарылуусу үчүн, атты башкаруу жана атчынын буйруктарына жооп берүү боюнча иштөө. Бул үчүн, бир нече жөнөкөй көнүгүүлөр бар.

Узун дубалды бойлой серпентин

Эреже катары, аттар көбүнчө чабандес түз сызыктар менен кыймылдаганда тездейт. Ошол эле учурда бурулуштарда тең салмактуулукту кармап, туура ийилиши кыйын. Бул катаны оңдоо үчүн эң сонун көнүгүүлөр кантер серпентин болмок - толкундуу сызык боюнча жүрүп жатканда, ат мингенди "тартуу" кыйыныраак болот. Болгондо да, ал ийилип жатканда тең салмактуулукту сактоону үйрөнүүгө мажбурлайт.

Жылан аткаруу үчүн жылкыны кантерге көтөрүңүз. Узун дубалга чыккандан кийин, акырындык менен атты андан ары аренанын чейрек сызыгына алып бара башта. Линияга жеткенден кийин, кайра аренанын дубалына илмек. Узун дубалды бойлой жылганыңызда муну бир нече жолу кайталаңыз.

токтотуу

Кантер токтоо – аттын көңүлүн атчынын аракетине кайтаруунун жана ал ылдамдай электе “кармап алуунун” эң оңой жолу. Ошол эле учурда аялдамаларды эки жол менен жасоого болот – жылкыны акырындык менен кантерден өткөрүп, бир нече тепкичтерди жасап, токтогонго чейин тепкичтен өтүү, же тиктен токтотуу. Жаш аттар менен иштеген башталгыч чабандестер жана спортчулар үчүн биринчи ыкма эң жакшы. Бул "түрү" токтогондон кийин, сиз аттан акырындык менен кыймылды токтотуу үчүн зарыл болгон убакытты жана аралыкты кыскартууну талап кыла баштасаңыз болот.

Эмес забывайте жөнүндө маанилүү компоненти токтотуу – кыймылсыздык. Ат алдыга жылуудан мурун эс алып, аялдаманы "оңдоону" күтүңүз.

Кадамда өтүүлөрү бар серпентиндер

Атыңызды башкарылуучу кантерге үйрөтүүнүн эң сонун жолу - бул жөнөкөй жылан түрүндөгү бутту алмаштыруу. Илмек жасагандан кийин, жылкыны орто сызыктан эки-үч метрге чейин өтүү үчүн кыскарта баштаңыз. Бир нече кадам бас, анан атты кайра көтөр. Ошол эле учурда тепкичте ат чыңалып калса, басууну өзгөртүүгө шашпа. Эс алууга жетишиңиз, ал үчүн сиз баратып серпентиндин кийинки циклин бүтүрүү керек болсо да.

Transitions

Ар кандай өтүүлөрдү жасаңыз: кантерден сейилдөө, токтоо же трот. Эгерде сиз бул өтүүдө жакшы болсоңуз, анда аларды басуунун ичинде жасоого аракет кылыңыз - чогултулган кантерден орточо же узартылган кантерге жана тескерисинче. Ошол эле учурда, өткөөлдөрдү алмаштырууну унутпаңыз - бул ат кийинки көнүгүүлөрдү болжолдой албайт жана атчынын иш-аракеттерине көбүрөөк көңүл бурууга туура келет.

Жана эсиңизде болсун: ат сизди "тартпашы" үчүн, негизги себебин жок кылуу же алдыга кадам таштоого үйрөн. Ылдамдыкты жогорулатып, атыңыздын тизгинин тизгинин үзгүлтүккө учурашына жол бербеңиз. Жана каталарды оңдоонун үстүндө иштөөнү унутпаңыз – атты өз убагында токтотуу жөндөмдүүлүгү, ал атчанды “көтөрүп” турган учурлардын санын азайтууга жардам бербейт.

Атты өз алдынча кармай албай, аны башкарылбаган кантерден ажыратсаңыз, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз. Тажрыйбалуу машыктыруучунун жардамына кайрылыңызошондой эле экинчи жардамдарды туура колдонуунун үстүндө иштеп, ат жарым токтоолорго жакшы жооп берет.